Odbyły się już drugie zajęcia z samoobrony bierze w nich udział 20 osób.
Zajęcia samoobrony cieszą się wielkim zainteresowaniem, nadal panie dzwonią i pytają czy są jeszcze wolne miejsca. Na pierwszych zajęciach Panie zdobyły już wiedzę teoretyczną jak się zachowywać w warunkach zagrożenia życia i zdrowia. Zajęcia samoobrony zawsze rozpoczynają się od solidnej rozgrzewki, powtórki materiału złożonego z elementów karate i samoobrony. Zakończenie zajęć połączone jest z ćwiczeniami relaksacyjnymi i rozciąganiem.
Relacja z zajęć
http://pollyana.nazwa.pl/kadr/2018/03/03/zajecia-z-samoobrony-dla-kobiet/
